大家都知道我們的口腔環境是非常特殊的，是一個微生物聚集的地方，所以如果在飲食以及清潔方面不注意的話很容易導致細菌的滋生，這個細菌會組成一個個的細菌社區也就是牙菌斑。可能很多人并不知道齲齒、牙結石、牙周病這些常見的口腔疾病都和牙菌斑有著莫大的關系，所以我們一定要想盡一切辦法消滅它們。推薦閱讀：吳江牙菌斑對人有哪些危害

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　　日常生活中我們該如何消滅牙菌斑呢

　　牙菌斑是黏附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群，由大量細菌、脫落上皮細胞和食物殘屑組成不能用漱口的方法把它去除。它與齲齒和牙周病的發生有密切的關系還助長牙石和牙漬的形成。

　　刷牙和使用牙線，是有效的清除牙菌斑的方法。但是牙面清潔后大約8小時就會聚集形成新的牙菌斑，因此每天須刷牙2~3次每次正確刷牙3分鐘以上。刷完牙以后含著牙膏漱口5~10秒，再用清水漱口1~2口即可，讓牙膏中有益于口腔健康的物質多留存一會。推薦閱讀：常熟吃哪些食物能夠清除牙菌斑？

　　【口腔醫生溫馨提示】以上是關于“日常生活中我們該如何消滅牙菌斑呢?”的詳細介紹，相信您已經有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時的治療，以免給大家帶來更嚴重的后果。另外對于看牙相關的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時通過網上預約掛號，便捷就診。