在我們的口腔中，有各種各樣微生物的存在，而牙菌斑就是其中常見的一種，它定居于牙面、牙與牙之間或者在假牙的表面，扎根的很牢固，那如何去除牙菌斑好呢?
1、牙間刷： 牙間刷由刷毛和持柄這兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙大小進行選用，能見效率清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
2、牙簽： 在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙(牙縫)的情況下，就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。相關閱讀：小孩子有牙菌斑怎么去除
3、牙線： 單純采用刷牙的方法不能見效率的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一， 牙線能見效率的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。相關閱讀：如何檢查是否有牙菌斑
4、牙膏： 刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽聽醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。
5、漱口和漱口液： 漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發生起一定作用，但也不能濫用。
6、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是較重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們需要養成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。
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