生活中很多我們不放在心上的習(xí)慣，其實(shí)對(duì)牙齒是有害的！我們常不理解為什么每天早晚刷牙，牙齒最后還是壞掉了。這原因就出在生活習(xí)慣上，當(dāng)然一次兩次對(duì)牙齒是沒(méi)有多大影響的，但是若是長(zhǎng)期反復(fù)刺激，水滴石穿，再硬的牙齒也會(huì)吃不消的。所以我們應(yīng)當(dāng)及早改正這些不好的習(xí)慣，那生活哪些習(xí)慣對(duì)牙齒有害呢?相關(guān)閱讀：女性牙齒保健：孕期怎么看牙科

　　一、嚼冰塊。炎熱的夏季，嚼冰塊解暑會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛、斷裂，嚴(yán)重者甚至難以修復(fù)。醫(yī)生提示，如果你特別想吃冰塊，較好碾碎或磨成刨冰。

　　二、常喝瓶裝水。和自來(lái)水不同的是，大部分瓶裝水沒(méi)有經(jīng)過(guò)氟化處理。氟是構(gòu)筑牙齒和骨骼的重要成分，適量的氟可增強(qiáng)琺瑯質(zhì)的抗酸本領(lǐng)，防止齲齒。

　　三、用嘴呼吸。美國(guó)得克薩斯州牙根管可靠醫(yī)師蘿莉。安妮。迪士表示，鼻子不通氣或鍛煉時(shí)習(xí)慣用嘴呼吸的人，會(huì)損失更多唾液，增加患齲齒的幾率。

　　四、不用吸管喝飲料。飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間和牙齒直接觸碰會(huì)提高齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。大眾牙科協(xié)會(huì)的醫(yī)生建議，喝飲料時(shí)較好用個(gè)吸管，直接將飲料送到喉嚨部位，使其較大程度地減少和牙齒接觸。

　　五、橫著刷牙。刷牙時(shí)若只讓牙刷做單調(diào)的水平運(yùn)動(dòng)，會(huì)磨損琺瑯質(zhì)。醫(yī)生建議，較好讓牙刷做輕柔的圓圈運(yùn)動(dòng)。如果刷牙用力過(guò)猛，可能導(dǎo)致牙齦萎縮，暴露牙根，牙齒因此對(duì)冷熱更敏感。

　　六、泡游泳池。游泳池里的水均經(jīng)過(guò)氯氣殺毒處理，氯元素能腐蝕牙齒。而海水中略帶咸味的水可以抑制口腔里的細(xì)菌，使口腔環(huán)境更健康。夏天來(lái)臨，不妨拋棄游泳池，去海邊游泳度假。相關(guān)閱讀：游泳后為什么一定要刷牙漱口

　　七、咬指甲。這種壞習(xí)慣不僅傷指甲，更傷牙。首先，它會(huì)影響牙齒美觀，使上頷牙外突。另?yè)?jù)紐約市大眾牙科協(xié)會(huì)的研究，咬指甲者患磨牙癥的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

　　八、晚上吃東西。相對(duì)于白天而言，人在夜間分泌的唾液最少，牙齒上的污垢得不到及時(shí)的“沖刷”。據(jù)新一份研究顯示，晚上吃東西的人要比不吃的人牙齒脫落更厲害。

　　九、喝白葡萄酒。美國(guó)牙齒美學(xué)協(xié)會(huì)主席歐文。史密格表示，與紅葡萄酒相比，白葡萄酒對(duì)牙齒的傷害更大，而且是較久性的。因?yàn)樗嵝暂^高，會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，在牙齒表面造成許多坑洼不平的凹槽，使牙齒更脆弱敏感，而且容易變黃。

　　如果您還想了解更詳細(xì)的信息，建議您在線客服答疑解惑，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。