大家都知道，日常生活匯總很多人都有一些潔癖的傾向，因此飯后立馬去刷牙的人應(yīng)該也不在少數(shù)。他們認(rèn)為這樣比較干凈對牙齒比較好，而且應(yīng)該還可以預(yù)防一些牙齒疾病齲齒、蟲牙等等。對于許多人這樣的一種做法，有江陰牙博士可靠的口腔醫(yī)生指出，其實飯后立即去刷牙其實是一種錯位的刷牙方式。這到底是怎么一回事呢?接下來具體看一看。推薦閱讀：吳中兒童的哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致齲齒

　　飯后立馬去刷牙做法正確嗎？

　　江陰牙博士可靠的口腔醫(yī)生介紹其實飯后立即刷牙，很傷牙。特別是攝入汽水、紅酒、獼猴桃等酸性較高的食物后，牙齒琺瑯質(zhì)在接觸到酸性物質(zhì)后會軟化，若立即刷牙，則易被磨蝕。如果進(jìn)食過后實在覺得口腔不舒服，建議漱個口就好了，先把口中大部份的酸性去掉，然后約莫半個小時之后，再將附著在牙齒上的食物殘余刷掉。

　　如果刷牙徹底，早晚各刷一次已經(jīng)足夠了，其他時間無需再刷;若需要在進(jìn)食后刷牙，不妨先用清水漱口，等15分鐘，待口腔內(nèi)的酸堿度平衡后再刷。

刷牙

　　刷牙要選用毛較軟的小頭牙刷

　　很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

　　其實，應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷“超期服役”，會滋生大量致病菌，導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后，要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。推薦閱讀：怎么做可以讓孩子擁有健康好牙

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