可能很多人并不了解，牙周病其實(shí)是影響牙齒生存的危險(xiǎn)因素，很多中老年人牙齒缺失多是因?yàn)檠乐懿《鸬摹６F(xiàn)在多數(shù)的成年人因?yàn)轱嬍城鍧嵙?xí)慣不好，所以患上牙周病的有很多，所以大家更應(yīng)該及時(shí)的做好防治工作。那么具體怎么樣做才能降低牙周病的患病率呢?推薦閱讀：哪三種人群易患牙周炎
怎么樣做才能降低牙周病的患病率呢
1、刷牙+牙線+牙間刷。如果是牙齦炎或輕微牙周炎，除了找醫(yī)生洗牙做治療，較重要的是勤加照護(hù)牙周，每天早晚**潔牙，減少口腔內(nèi)的細(xì)菌量。認(rèn)認(rèn)真真地刷牙，將牙刷放在牙齒與牙齦間，45度和60度橫刷或朝向牙齒方向刷，一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝，牙縫小的地方再用牙線清除，牙縫大的地方則使用牙間刷，避免牙菌斑藏在死角。
2、合理飲食起居。宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。
3、注意口腔鍛煉。要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能加強(qiáng)健牙周組織的抗病能力。推薦閱讀：牙齒的哪些癥狀不容忽視 有可能反映的是全身性問題
4、保健口腔清潔。做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。特別是睡前刷牙比早晨刷牙更關(guān)鍵。
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牙博士口腔是一家正規(guī)可靠的牙科醫(yī)院，擁有一支技術(shù)精湛、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，配備了各種先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備以及舒心的就診環(huán)境，目前在蘇州姑蘇、園區(qū)、新區(qū)、吳中等地都開設(shè)了機(jī)構(gòu)，在不久的將來還將在吳江、相城、太倉開設(shè)機(jī)構(gòu)，屆時(shí)歡迎各位有牙齒問題的患者前來就診。
【口腔醫(yī)生溫馨提示】以上是關(guān)于“怎么樣做才能降低牙周病的患病率呢?”的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)砀鼑?yán)重的后果。另外對于看牙相關(guān)的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過網(wǎng)上預(yù)約掛號，便捷就診。
