不良的飲食習(xí)慣以及不正確的刷牙方式，導(dǎo)致食物殘渣堆積形成牙結(jié)石，長期這樣就會容易使牙齒發(fā)炎。一般這里說的發(fā)炎是牙齦炎，是牙周病較開始的癥狀。在初期牙齒發(fā)炎很多人并不重視，但是牙周病是導(dǎo)致成人牙齒脫落的主要原因，所以一定要及時防治。推薦閱讀：常熟牙周炎治療要多少錢

　　常熟牙博士可靠的口腔醫(yī)生指出，相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究表明牙石是導(dǎo)致牙齦炎的主因，同時缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時，會導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭。

　　牙齒發(fā)炎應(yīng)該怎么防治呢?

　　1、使用軟毛牙刷。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。另外，輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

　　2、給牙齒補鈣。牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見下卷礦物質(zhì)一章)，來強化骨骼。

　　3、經(jīng)常使用漱口水。漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　4、戒煙、戒酒。 煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。推薦閱讀：蘇州引發(fā)牙周炎的原因有哪些

　　5、刮舌頭。可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。

　　6、多吃生蔬菜。 生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　7、清除牙石。你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

　　牙博士口腔是牙科連鎖機構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護人員達50余名，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠嫻熟運用技術(shù)有效解決各種口腔問題。

　　【溫馨提醒】如有疑問還可以 在線客服答疑解惑，同時通過網(wǎng)上預(yù)約掛號，便捷就診。