生活中怎樣預防牙結石?大家都知道，不經常喝水容易得腎結石，而不經常刷牙就會得牙結石嗎?牙結石又稱牙石，它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的。 簡單的說牙石就是附在牙齒上的石頭，所以我們拼命刷牙都刷不掉，我們應該怎樣預防牙結石呢，下面由蘇州牙博士口腔醫生為我們支招。

生活中怎樣預防牙結石

　　生活中怎樣預防牙結石?蘇州牙博士口腔醫生介紹：預防牙結石主要做到以下四點：

　　1、刷牙，刷牙能有效的預防牙結石，早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食。合理營養，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查，定期的口腔檢查更是能預防牙結石，每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。廣州廣東口腔咨詢網設有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目，并有培養有素的潔牙士，熱情為患者服務，解憂，有一副健康潔白的牙齒。

　　4、洗牙。洗牙也能預防牙結石，超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。