現實生活中多數人都想自己擁有一口健康亮白的牙齒，但事實上隨著年齡的增長很多人的牙齒上都有牙漬堆積。牙齒內側牙縫之間都有黑黑黃黃的東西，這其實就是牙結石。牙結石不僅僅是看起來不好看，而且因為會刺激牙齦所以會容易引發牙齦炎或者牙周炎。因此及時清除牙結石非常必要。推薦閱讀：吳江牙結石過多會有什么危害
具體牙結石我們該如何清除呢?
一、減少牙結石：如果只是減少牙結石的形成就是認認真真的刷牙并用牙線清潔，這是從根源減少牙菌斑的形成。
二、牙結石已形成：如果牙結石已經形成就要通過可靠器械清除了就是洗牙。建議去正規醫院口腔科洗牙去不到一個小時就能洗完了。洗的時候還能獲得自己牙齒的一些健康信息，比如是否有智齒啊、蛀牙啊之類的。推薦閱讀：牙垢和牙結石的區別你是否知道呢
洗完后，會有左右時間牙齒特別敏感，冷熱酸甜真是想吃都不能吃。但是過了之后，你就會發現牙齒比之前健康多了，很少會出現牙齦出血之類的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙結石后，牙縫看起來變大了……
另外，要合理飲食，粗細搭配，少吃甜食以及黏性很強的食物。還要注重口腔健康檢查，建議每半年或者一年進行一次檢查。
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