對(duì)于一些牙齒問題很多人都表示不能理解，明明每天都會(huì)注意清潔，會(huì)早晚刷牙會(huì)使用特殊作用的牙膏，但是牙齒還是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，尤其是牙齒內(nèi)側(cè)黃黃的牙垢看起來都不舒服。事實(shí)上也還是因?yàn)閭€(gè)人沒有徹底的清潔牙齒，而這些牙垢長期得不到清理會(huì)鈣化形成牙結(jié)石，還會(huì)對(duì)牙齒健康有影響，因此大家一定要注意及時(shí)的清理。今天就請(qǐng)張家港牙博士口腔的醫(yī)生普及一下相關(guān)的知識(shí)。推薦閱讀：蘇州園區(qū)牙結(jié)石有什么危害

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　　牙齒內(nèi)側(cè)黃黃的牙垢要怎么清除呢?

　　1.改良式貝氏刷牙法。許多人刷牙時(shí)，牙刷伸進(jìn)口中，豪邁的上下橫刷一通，再用清水漱清泡沫，便大功告成，就連偶像戲中也常有俊男美女用這樣的刷法。其實(shí)，經(jīng)常用牙刷猛力狂刷，容易磨損牙齒表面，也無法徹底清除到藏污納垢的死角，目前牙醫(yī)學(xué)界建議的刷牙方法是“改良式貝氏刷牙法”，在刷牙時(shí)刷毛與牙面成45°～60°(刷上排牙時(shí)刷毛略向上呈仰角，刷下排時(shí)刷毛略向下.

　　2.選對(duì)牙刷輕松上手。牙刷應(yīng)選擇刷頭小、刷毛挺直但柔軟，才好在口腔中回轉(zhuǎn)，且能夠清除牙垢又不致傷害牙齒與牙齦。牙刷較好能置于干燥通風(fēng)處，避免霉菌滋生使用一段時(shí)間后，如果出現(xiàn)刷毛彎曲、外岔、脫落，或底部卡有菜屑、臟污，就應(yīng)該立即更換。

　　3.每天至少1次徹底潔牙。吃過食物或喝下含糖飲料后立即刷牙，是較理想的口腔衛(wèi)生維護(hù)方法倘若無法做到的話，每天至少2次徹底潔牙是必要的。研究顯示，牙菌斑生長于不潔的牙面，經(jīng)過清除后，可于24～48小時(shí)內(nèi)再度堆疊形成且逐漸鈣化，因此，如果每天都能有至少2次完整的刷牙潔牙，將可有效阻斷牙菌斑累積，避免對(duì)牙齒健康形成持續(xù)性的傷害。推薦閱讀：相城牙結(jié)石的防治措施有哪些

　　5.每半年1次可靠洗牙。每天正確刷牙可以避免牙菌斑堆積，防止牙結(jié)石形成，但某些牙齒部位，可能因角度問題不易充分刷洗而容易產(chǎn)生牙結(jié)石，此時(shí)便需要至牙科接受可靠洗牙以去除牙結(jié)石。目前健保提供13歲以上民眾，每半年1次的洗牙服務(wù)。牙結(jié)石清除干凈后，短時(shí)間內(nèi)牙齒對(duì)于冷或酸可能較敏感，但通常一段時(shí)間后即可自然改善，而牙結(jié)石去除后，可避免牙齦持續(xù)發(fā)炎，使牙齦與牙周組織更健康。

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　　【口腔醫(yī)生溫馨提示】以上是關(guān)于“張家港牙齒內(nèi)側(cè)黃黃的牙垢怎么清理?”的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。如果遇到各類牙齒問題一定要及時(shí)的治療，以免給大家?guī)砀鼑?yán)重的后果。另外對(duì)于看牙相關(guān)的問題還有疑問，可以在線客服答疑解惑，同時(shí)通過網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，便捷就診。