牙博士口腔的醫(yī)生表示說牙結(jié)石雖然難以清除但只要堅持清潔、調(diào)理飲食并多注意刷牙洗牙也是可以治療的。當然牙結(jié)石重在預防，只要堅持刷牙注意口腔清潔和衛(wèi)生牙結(jié)石也就不容易滋生了。那么如果已經(jīng)有牙結(jié)石的對于牙結(jié)石可以怎么清除呢?相關閱讀：超聲波潔牙需要注意的事項有哪些

　　對于牙結(jié)石可以怎么清除呢?

　　1、刷牙：早晚刷牙飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。使用保健牙刷、選用含氟牙膏并且采用正確的方法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣還能清除牙面菌斑和牙垢污物防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環(huán)增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養(yǎng)粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物不吃零食。推薦閱讀：洗完牙結(jié)石后有縫會好嗎

　　3、口腔健康檢查和洗牙：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行一到兩次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

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