可以說所有人都是喜愛干凈整潔的環境的，干凈的環境會讓人更舒心。而我們的牙齒也需要一個干凈的環境避免滋生牙病。但是我們牙齒的表面常常會出現一層牙結石，這些牙結石的形成對于我們的健康和口腔環境有不小的影響。所以說日常生活中還需要定期的進行洗牙清除牙結石等致病因素。相關閱讀：如何去除牙齒上的結石

　　牙博士口腔醫生說對于牙結石并不能只注意事后的清潔，更應該注意的是對于牙結石的預防，只有從一開始就做好預防工作，才能避免我們的牙齒與口腔環境受到侵襲。推薦閱讀：治療牙結石的價格是多少呢

　　牙結石的預防方法有哪些呢?

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷選用含氟牙膏采用正確的方法糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物防止牙結石的形成和沉積而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

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