我們都知道，口腔衛(wèi)生差的人，牙齒上就會(huì)產(chǎn)生一些牙結(jié)石，這些牙結(jié)石的出現(xiàn)對(duì)我們的危害是非常大的，不但會(huì)損害牙齒美觀，還會(huì)危害口腔健康，引起口腔疾病，那么，有什么方法可以去除這些牙結(jié)石呢?下面讓牙博士的醫(yī)生來(lái)告訴我們吧。相關(guān)yued

　　如何去除牙結(jié)石?

　　一、堅(jiān)持正確刷牙。在牙結(jié)石剛剛形成還沒(méi)有有礦化的時(shí)候，刷牙是簡(jiǎn)便有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢摺⒀拦肝畚铮乐寡澜Y(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

　　二、合理飲食。我們應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。

　　三、定期洗牙。一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石。洗牙可以減少牙結(jié)石對(duì)牙齦及牙周組織的壓迫。

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