對(duì)于牙周炎，有可靠的口腔醫(yī)生表示，是對(duì)口腔健康危害較大的一種口腔疾病。如果齲齒可以毀掉一顆牙，那么牙周炎就可以毀掉整口牙，所以一定要重視。牙周炎的主要癥狀有牙齦紅腫、出血、溢膿、口臭、牙齒松動(dòng)、伸長(zhǎng)、移位及疼痛等。一般情況下，牙周炎的爆發(fā)都是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，因此只要有效的預(yù)防就可以避免。推薦閱讀：江陰治療牙周炎多少錢呢

　　如何有效的避免牙周炎呢?

　　1、口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙齦上按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。牙周炎會(huì)影響牙齦的健康，造成牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)和脫落。牙齦按摩可以促進(jìn)牙齦角化、使上皮增厚，促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善組織代謝，從而提高牙齦對(duì)外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周炎發(fā)展、牙齒松動(dòng)，使口腔更健康。

　　2、口內(nèi)按摩。洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次，按摩后漱口。

　　3、正確刷牙。刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復(fù)上下短距離地顫動(dòng)，對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

　　4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物。咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?strong>推薦閱讀：江陰慢性牙周炎應(yīng)該怎么治療

　　牙博士口腔是牙博士齒科集團(tuán)在中國(guó)成立的牙科連鎖機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護(hù)人員達(dá)50余名，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠嫻熟運(yùn)用技術(shù)解決各種口腔問題。

　　

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