有一句俗語說的好人無完人，因此即使存在某些的缺陷也是比較正常的。日常生活中牙齒變色的問題是困擾著很多人一個問題，主要因為各種原因都可能導(dǎo)致我們的牙齒變色，如清潔飲食習(xí)慣不好、藥物因素環(huán)境因素等等。而對于這方面的缺陷，其實大家可以先采用一些比較日常的方法去美白，是在沒有效果再去醫(yī)院美白。推薦閱讀：蘇州比較常用的牙齒美白方法有哪些
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具體美白牙齒日常的方法有哪些呢
1、小蘇打潔齒，用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
2、醋可除牙垢煙漬，經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
3、用白木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次2分鐘，堅持一個月，效果就會看得到。推薦閱讀：美白牙齒不能盲目需要你注意哪些
4、橘皮末做牙膏，可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
5、墨魚骨粉，可有效潔齒將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
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