口腔潰瘍是口腔疾病里面比較常見的一種,也可以說是比較頑固的一種疾病,日常生活中的許多不良習慣都較易導致口腔潰瘍的產(chǎn)生,一旦發(fā)生對我們的生活、工作、學習都會有不可低估的危害,萬事都應(yīng)有守有攻,對于口腔潰瘍我們又應(yīng)該如何預防呢?
口腔潰瘍預防措施
口腔潰瘍是指口腔粘膜、牙齦、舌體或咽喉長期反復出現(xiàn)米粒至黃豆大小的潰爛,表面附有白色腐膜,這叫復發(fā)性口腔潰瘍,中私稱口瘡。復發(fā)性口腔潰瘍?nèi)阒委煵患皶r可伴隨出現(xiàn)眼、鼻、外陰的潰瘍,或眼、關(guān)節(jié)、皮膚的損壞,復發(fā)性口腔潰瘍還可能轉(zhuǎn)為白塞氏病,中私稱“狐惑病”。另一種類似口腔潰瘍,在口腔粘膜或舌上出現(xiàn)乳白色斑點或網(wǎng)狀條紋,紅腫糜爛,燒灼疼痛,易裂口滲血,則稱為扁平苔癬。
蘇州口腔科醫(yī)生介紹,口腔潰瘍會惹起代謝紊亂內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、頭暈、惡心、無力、視力減退、眼球痛、飛蚊癥、淋巴結(jié)腫大等癥狀,嚴重者可導致失明,因此對于口腔潰瘍不容小覷!
口腔潰瘍的八個預防措施:
1、預防口腔潰瘍要忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
2、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料也是常見的預防口腔潰瘍的方法。推薦文章:口腔潰瘍是由感冒引起嗎
3、預防口腔潰瘍還要多喝開水,盡可能避免刺激。
4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于潰瘍愈合,對預防口腔潰瘍十分有益。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
5、多食含鋅食物,以促進創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等,也是常見的預防口腔潰瘍的方法。
6、預防口腔潰瘍要多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。相關(guān)閱讀:患有口腔潰瘍的包含禁忌
7、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質(zhì)飲食。
8、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物,對預防口腔潰瘍同樣重要。
口腔健康是身體健康的一面鏡子,美齒固然重要,口腔健康也不容忽視,時代的進步代表著人們生活水平的逐漸提高,科技進步日新月異,同時,革命的本錢也是一切動力的源泉,只有在維護了源泉的條件之下,才會有波濤洶涌的海浪。