如何保持口腔健康?隨著人們的保健意識的提高，牙齒保健越來越受到重視。牙齒出現一些常見的問題是不可避免的，可是一些好的習慣和方法可以減少牙齒問題發生的幾率，讓我們的生活更加健康美好。相信口腔健康是很多人都會關心的問題了，那么如何保持口腔健康呢?牙博士口腔醫生提醒保持口腔健康要做到以下幾點：

　　1、養成正確的口腔保護習慣，預防齲病和牙齦疾病

　　2、遵循科學合理的飲食組合

　　米面等主食、水果蔬菜、肉類制品和奶制品是我們的主要食物種類。它們除了提供淀粉、蛋白質、脂肪這些生命的基本物質外，還有豐富的維生素和礦物質。鈣、磷和維生素D是牙齒和骨骼不可缺少的物質，維生素A和C對牙齦的健康發揮著重要作用。任何偏食都不利于健康，但每個人的機體狀況都不一樣，需要根據自己的身體狀況制定科學合理的飲食組合。甜食是牙齒健康的大敵，但很多人不了解，甜食在口腔內停留的時間比它的量更加重要，所以應該盡量不吃黏性較大的甜食，盡量避免正餐之間吃甜的零食。

　　3、對牙齦腫脹、口臭和牙齦出血保持高度警惕

　　牙齦疾病是成年人牙齒缺失的主要原因。牙齦炎癥會破壞牙齒周圍的組織，最后導致牙齒松動和脫落。可幸的牙齦疾病是可以預防和治療的。所以一旦發現牙齦炎癥的早期癥狀，就應該立即找到您的牙醫接受治療，不要以為吃藥就能解決問題，也不要認為刷牙可以治愈。到了這個階段，需要有醫生進行認真的檢查和及時徹底的治療。相關文章：牙科檢查的必要性

　　4、定期拜訪牙醫

　　事實證明，定期檢查口腔，及早發現和治療牙齒及牙齦疾病接受預防性治療，是保持口腔健康的重要措施。“防勝于治”，早期齲病和牙齦疾病是沒有癥狀的，早期治療不但可以免受痛苦，還可以節省費用。相信經過您的努力，您的口腔將長期保持健康狀態。

　　如何保持口腔健康?我想定期的口腔檢查是必不可少的。很多日常的口腔護理方法有沒有效果，做個去檢查就一目了然了，醫院也會根據你的口腔健康狀況為你制定適合你的口腔護理方案。定期口腔檢查好處多多。推薦閱讀：口腔檢查的好處