保護牙齒健康要從娃娃抓起，怎樣保護牙齒的健康?蘇州牙科醫生稱，可能有些人并不知道，牙齒是人體的重要器官之一。因牙齒是行使咀嚼功能的重要器官，另有輔助發音和協調面容美觀的作用。所以人人都想自己擁有一副整齊、潔白似玉的健康牙齒。如果我們平時不像保護眼睛一樣保護牙齒，不注意口腔衛生和保護牙齒，就會出現齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙齒疼痛、出血、松動甚至脫落等。

　　那么，怎樣保護牙齒的健康呢?我們要在兒童時期把細節做好，應注意以下幾點：

　　1、從小就要養成刷牙的習慣。正常情況下，兒童從2—3歲就應開始刷牙，而且要注意正確的刷牙姿勢。

　　2、要充分利用牙齒的咀嚼功能。

　　這樣不但嚼細了食物，且能刺激唾液分泌，此有沖洗清潔牙齒上的污物，有助于保持牙齒的健康。尤其是青少年，進食時不能狼吞虎咽，更應注意細嚼慢咽，并適當吃點粗硬食物，此不僅能減少牙病的發生，有助于消化，促進身體健康，又能刺激兒童顱頜面的發育，使頜骨發育充足，能使牙齒順利萌出而且排列整齊。

　　3、從幼兒時期開始，糾正不良習慣，也是保護牙齒的重要措施。

　　如有些小孩喜咬手指，啃咬硬物，吮吸拇指、伸舌、咬唇、張口呼吸等。這些不良習慣易造成牙齒排列紊亂，是不衛生。較多見有些年青人用牙開啟汽水瓶、酒瓶蓋，有的人甚至把用牙齒咬啟瓶蓋向人夸耀自己牙好的本事，殊不知這樣做會導致牙齒和牙周組織的嚴重損傷。臨床上經常見到因用牙咬硬物造成牙齒折裂、折斷而導致牙髓感染而引起嚴重疼痛及牙痛不明原因的病例，這樣不愛護自己的牙齒實在令人可惜。>>>蘇州根管治療多少錢

　　4、要養成睡前不吃零食的習慣。

　　尤其是有些兒童睡前有吃餅干、面包、糖果等高糖飲食的壞習慣。甚至有家長為不讓小孩哭鬧而含著奶瓶或糖果睡覺的壞習慣.此易使牙齒患齲。應該養成睡前刷牙的習慣，這樣才有利于牙齒的健康。

　　5、要做到早期預防及定期檢查口腔健康狀況。

　　比較好是半年至一年在自己尚未發現有牙病的情況下，去看牙醫生，為你作一次口腔健康檢查。做到發現問題及時治療，此外定期行跟上牙石及牙垢的潔治等，這些都有利防止齲病和牙周病的發生。