牙齒保健常識!隨著生活水平的提高，目前牙齒保健越來越受愛美朋友關注了，每個愛美朋友都想做好牙齒保健工作，那么成人牙齒保健時飲食要注意什么呢?帶著這個問題，接下來我們就來請教下蘇州牙博士口腔醫生，看看醫生是怎么說的。

　　1，葡萄柚與牙齦健康牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助。

　　2，多吃些較硬的食物多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

　　4，紅茶紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆?；旌袭a生酸性物質，腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家已經證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。推薦文章 >>氟斑牙怎么辦

　　為了宣傳牙齒保健常識，提高人們對口腔健康的關注度，歡迎本站在線客服。我院的口腔醫生會給您更加針對性的回答。祝您擁有健康牙齒，綻放自信笑容!美牙熱線：4000000932。