預防口臭的措施有哪些?牙博士醫生說，口臭作為一種多發性疾病不斷地滲透在人們的生活中，無論是給自己還是別人都帶來了沉重的負擔，人都想生活在一個清潔、舒心的空氣環境中，因此為了讓自己生活的舒服，預防口臭應該成為我們日常生活中需要要堅持的一件事。

 
預防口臭的措施有哪些

　　首先，要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　其次，戒煙戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　牙博士醫生認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　預防口臭的措施有哪些?口臭與飲食有著較大的關聯，因此需要我們在日常的飲食習慣中做到適量的忌口，并且注重平時的舌清潔、刷牙、漱口，為了預防口臭，心理健康也需要引起重視，人只有有了良好的心理狀態才能更早地擺脫疾病，還自己一個健康的身體。