您好，我是牙博士口腔的在線顧問，關于您所提出的問題，我將給出以下的解答。正常情況下成年人應該在每半年或者一年的時間洗一次牙，這樣做不僅僅是清潔牙齒，而且也是保護保健牙齒的一個過程。更何況你的牙齒上有牙垢而且有牙結石，所以更建議您去洗牙了。

　　另外關于洗牙好不好的問題，提醒您正規醫院洗牙對于牙齒健康有百利而無一害，所以一定要選擇正規醫院洗牙。